Coaching Methoden

Die Basis beim Coaching sind Fragen, viele gezielte Fragen. Am Anfang einer Sitzung dienen diese hauptsächlich zur Klärung des Themas oder Wunsches. Sie können jedoch auch als Methode zur Bearbeitung des Themas dienen. Durch geschicktes Fragen und Anwendung anderer Methoden werden neue Perspektiven eröffnet, Blockaden aufgelöst und tiefere Einsichten ermöglicht. Sie fördern Reflexion, Selbstbewusstsein und helfen, individuelle Lösungen zu finden.

Weitere Methoden, die ich im Coaching anwende, sind unter anderem:

Inneres Team

Jede Person hat zu Aufgaben und Themen mehrere innere Stimmen (=Teammitglieder), die sich oft widersprüchlich und gegenseitig behindernd verhalten. Der Ist-Zustand dieses Teams wird dargestellt, analysiert und die Zusammenstellung dann optimiert.

Lebenslinie

Die Rückschau und Darstellung des bisherigen Lebens mit Herausforderungen, Wendepunkten und wichtigen Personen gibt einen guten Einblick in das, was prägend war und mit welcher Qualität. Dies ist ein guter Einstieg in die Bearbeitung von Themen, die gelöst werden sollten.

NLP (Neurolinguistische Programmierung)

Mit unterschiedlichen Methoden und Kommunikationstechniken werden eingefahrene Verhaltensmuster durch positive Bilder umprogrammiert und neue, gewünschte Gefühle und Haltungen verankert.

Systemische Aufstellungsarbeit

Nach Klärung des Problems und der Beteiligten stellt der/die Coachee diese mit Hilfe von Personen oder Objekten im Raum auf und wir betrachten die Beziehungen zueinander und bearbeiten diese.

Hypno-Coaching

Nachdem ich den/die Coachee in einen tiefen Entspannungszustand versetzt habe, sende ich dem Unterbewusstsein gewünschte Änderungen.